実は、春にフィットネスを始める人は
多いと言われています。
新しい暮らしに合わせたり、夏の準備に向けたりと
運動を始めるにはいい機会ですよね。
初めてフィットネスをする人も、
久しぶりにフィットネスをする人も、
春はあなたの背中をそっと後押ししてくれるから。
そんな気持ちに、ザバススポーツクラブは
からだづくりでサポートします。
印象を変えて心機一転したいと感じる女性が最も多い、
春の季節がやってきました。
からだの中からキレイになりたい方、
美しい肌を維持・回復して第一印象を変えたい方、
理想的なボディラインを手に入れたい方、
自分の「なりたい」を目指してトレーニングしましょう。
- 簡単な有酸素運動、表情筋トレーニング、セルフマッサージで健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラム。
- 自分の体重を使って行うトレーニングで、バランスがとれたキレイなウェストラインを目指すプログラムです。
- 軽擦法と簡単なストレッチとトレーニングで、リンパ系に刺激を与え、自分の筋肉の力でデトックスできるからだを目指すプログラム。
- ポールを使用して体幹部の筋肉をゆるめ、筋膜をほぐし、動きやすい体をつくるコンディショニングプログラム。
全国のクラブから選抜された人気・実力を兼ね備えた
インストラクターのレッスンが
スタジオのスクリーンに登場します！
暗いスタジオの中で人目を気にせず思い切りからだを動かして
ストレス発散したい方におすすめです！
- バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
- 本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締めに効果的です。
- からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように鍛えることで、体を引き締め、姿勢を整えます。
気軽に参加できる少人数グループエクササイズです。
機能改善やスポーツトレーニングなど、
目的に応じてプログラムが選べます。
春からはじめるからだづくりの第一歩。
ジムスモから始めてみませんか。
- 自重負荷を中心とし、全身の筋肉を刺激する簡単な筋トレを行います。正しい動作とフォームの習得も身につけ、効果を引き出します。
- 腹筋をターゲットとして様々なエクササイズを行います。お腹を引き締めたい方、キレイなくびれを手に入れたい方におすすめです。
- ポールを転がして、体を覆っている筋膜をほぐします。緊張やコリを改善し、動きをしなやかに整えます。
お友達やトレーニング仲間と
楽しく運動したい方におすすめです。
「ジブンだけの効果」を実感したいなら
ザバススポーツクラブのパーソナルトレーニングがおすすめです。
「春のおしゃれを楽しむために正しいダイエットをしたい」、
「足腰の筋力を鍛えて、動けるカラダをつくりたい」、
「一人でのトレーニングは不安だから、プロの指導を受けたい」
など、個々のニーズや目的に合わせたからだづくりを目指します。
関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、
歪みに伴うリスク（筋肉のつき方が左右でずれてしまう、
歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等）を
最小限に抑えるためのアプローチを行います。
カラダづくりに
快適で豊富な施設
※店舗により施設内容は異なります。
あなたに合ったトレーニングメニューがきっと見つかる。
※クラブによって営業日が異なります。詳しくはクラブWEBをご覧ください。※ご体験は期間中お一人様1回とさせていただきます。
※一部有料のプログラムや施設がございます。※パーソナルトレーニングは別途料金が必要となります。
※過去に当社関連クラブをご体験された事がある方や在籍されている方はご利用いただけません。予めご了承ください。
（当社関連クラブ：セントラルスポーツのクラブ会員・法人会員、セントラルスポーツエリア法人会員、ザバススポーツクラブ会員等）
※一部実施していないクラブがございます。詳細はクラブHPにてご確認ください。
※一部キャンペーンを実施していない店舗がございます。詳細はクラブのHPをご覧ください。
※店舗によりキャンペーン特典は異なります。
※友パス及びプライベートサポートは、
ミッドナイトモーニングメンバーにお申込みの場合は対象外となります。
※退会後１年未満の再入会は、登録手数料特典のみ対象となります。
※キャンペーン最終日が休館日の場合は、翌営業日まで対象となります。
