家で行う
トレーニングよりも
筋トレ効果が高い
自宅では、自分の体重を利用する
自重トレーニングがメインになりがち。
ジムにある豊富な種類のウェイトマシンを
使えば、鍛えたい部位別に負荷をかけて
トレーニングをすることが可能です。
あなたに合ったトレーニング方法で
無理せず健康的な体型に
アップデートしてみませんか?
ご入会特典
※本キャンペーン特典は過去2ヶ月間在籍履歴がない方、かつ2ヶ月以上（半月入会の方は1.5ヶ月）継続される方を対象とさせていただきます。
※一部キャンペーンを実施していない店舗がございます。詳細はクラブのHPをご覧ください。
※一部店舗で初期費用、キャンペーン特典内容が異なる場合がございます。
※キャンペーン最終日が休館日の場合は、翌営業日まで対象となります。
※CSLive@HOMEの無料視聴は、正式入会手続き完了後から8/31（木）まで無料視聴期間中ご視聴いただけます。
※パーソナルトレーニングおよび友パスの特典は、ミッドナイトモーニングメンバーにお申し込みの場合は対象外となります。
※友パスの有効期限は入会年月日と入会手続日のどちらか遅い方から14日間となります。
セントラルスポーツグループのWEB入会予約の流れ
WEBから「入会」のご予約を
していただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、
とっても便利です！
ご入会希望クラブHPの「WEB入会」から
以下の手順でフォームにご登録ください。
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- STEP1
- ご来店予定日の選択
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- STEP2
- 規約のご確認
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- STEP3
- お客様情報のご入力
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- STEP4
- 送信
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- STEP5
- ご来店
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入会金
※クラブにより異なります。
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- 事務手数料
- 7月31日まで0円
※クラブにより異なります。
おすすめの
料金プランをご紹介！
※地域、クラブ規模によって
料金プランは異なります。
詳しくはクラブにご確認ください。
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- ミッドナイトモーニング
- 4,950円(税込)
深夜〜早朝の時間にジムエリアを使えるプラン
時間を有効に使いたい方におすすめです！ -
- ホリデー
- 5,500円(税込)〜 ※料金はクラブによって異なります。
週末や祝日のお休みの時間にご利用に
なりたい方はこちらがおすすめです！ -
- ナイト
- 6,050円(税込)〜 ※料金はクラブによって異なります。
仕事帰りに運動したい方はこちらがおすすめです！
-
- デイタイム
- 7,260円(税込)〜 ※料金はクラブによって異なります。
日中に長くご利用頂けるお得なコースです！
主婦の方、アクティブシニアの方におすすめです！ -
- シングル
- 9,350円(税込)〜 ※料金はクラブによって異なります。
全営業時間ご利用できる人気
No.1コースです！
家で行うトレーニングよりも
優れている点とは？
飽きずに続けられる！
ランニングマシンでのランニングや
ウェイトマシンを使った部位別の筋トレなど
その日の気分や鍛えたい内容によって、
利用するマシンを変えてみましょう！
初めて利用するマシンの使い方は
インストラクターにお気軽にお問合せください。
周りの利用者を見て
モチベーションが
上がる
自宅での一人のトレーニングは
モチベーションを保てず
ついさぼってしまいがち・・・
ジムに来て周りの利用者がいるだけでも
トレーニングのモチベーションは上がります！
マシントレーニングに
チャレンジしよう！
正しいフォームでマシンを使用しないと、
筋トレ効果を得られないだけでなく、
筋肉を痛めてしまったり、
ケガに繋がってしまう恐れがあります。
正しいマシンの使い方
セントラルスポーツグループでは、
初心者の方でも、無理なく効果的な
運動をしていただけるよう、
インストラクターがサポートします。
新入会の方を対象とした
サポートプログラムです。
- マシンの使い方が分からない
- 何から始めていいか分からない
- ジムでのルールやマナーが分からない
スポーツクラブに対する
様々な不安を解消します。
インストラクターに
どんなことでもお尋ねください。
ジムエリア・スタジオエリアはもちろん、施設内を快適に利用していただけるよう各施設をご紹介いたします。
体重や体脂肪率に加えて筋バランスなど、あなたのカラダの状態を詳しくチェックします。
体成分測定をもとに、目的に応じた、より効果的なトレーニングメニューを作成します。
マシンの正しい使い方や鍛えられる部位など、効果的なトレーニング方法をアドバイスします。
新入会の方を対象とした
パーソナルトレーニング
体験プログラムです。
- 体の歪みが気になる
- 腰痛や肩こりが日常的にある
- トレーニングの効果を高めたい
体のお悩み、トレーニングに関する
疑問や不安を解消します。
パーソナルトレーナーに
どんなことでもお尋ねください。
専門知識をもったトレーナーがお客様一人ひとりのご要望を丁寧にお伺いします。安心してトレーニングを始められます。
セントラルスポーツグループのパーソナルトレーナーは姿勢を重視してトレーニングを進めていきます。お客様の現在の体の「ゆがみ」や「姿勢のバランス」をチェックします。
姿勢やバランスが崩れた状態は体に様々なリスクを引き起こす可能性が高くなります。姿勢・バランスを整えることでトレーニング効果を最大限に引き出せる体を作ります。
お客様の目標を達成するために最適なトレーニングを姿勢・バランスが取れた状態で行います。
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。３ヶ月間同じ曲と振り付けをベースに動きますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
シェイプパンプシリーズ
バーベルを使い、音楽に合わせて楽しみながら筋力トレーニングを行うプログラムです。
※実施プログラムはクラブによって異なりますので、
予めご了承ください。
あなたに合ったトレーニングメニューがきっと見つかる。
※クラブによって営業日が異なります。詳しくはクラブWEBをご覧ください。※ご体験は期間中お一人様1回とさせていただきます。
※一部有料のプログラムや施設がございます。※パーソナルトレーニングは別途料金が必要となります。
※過去に当社関連クラブをご体験された事がある方や在籍されている方はご利用いただけません。予めご了承ください。
（当社関連クラブ：セントラルスポーツのクラブ会員・法人会員、セントラルスポーツエリア法人会員、ザバススポーツクラブ会員等）
※一部実施していないクラブがございます。詳細はクラブHPにてご確認ください。