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介護予防教室の目的

明治スポーツプラザ中央屋内プールでは、毎日をすこやかに元気で過ごせるように教室をご用意致しました。

1人だと頑張れないあなたでもみんなと一緒にすこしだけ頑張りませんか？

教室と言っても、無理な動作をすることはありません。

例えば第3者目線で見ると、実はご本人が無理だと思っているだけで少し工夫するとできることがあります。

このような動作は専門的な知識を持ったインストラクターが確認することで発見できます。

明治スポーツプラザ中央屋内プールで行う介護予防教室では、お1人お1人の状態に合わせたメニューをご用意しております。

具体的には、足踏み運動・全身のストレッチ・筋力トレーニング・脳トレなどを行います。

一斉に行うのではなく、ご利用者様の今日の状態に合わせて最適な方法をお伝えしております。

「この動作は簡単にできるけど、あの動作は少ししんどい」

そういった細かなこともお伝えして頂ければ別の運動をご用意致します。

一度、どういう内容を行っているのか気になる方は、無料で見学ができますので一度お尋ねください。