運動したい（させたい）けど、一人で運動をするのは少し不安。

そんな方々のために明治スポーツプラザ中央屋内プールでは、グループで介護予防のセッションを開いています。

専門の資格をもったトレーナーによる教室で、安心して参加することができます。

同じようなお悩みをもったほかのご利用者もいらっしゃいますので楽しくみんなで運動を続けることができます。

1人で運動を続けるのは大変ですよね。

運動内容が正しいかもよくわからなくなっていきます。

その結果「私には向いていない」「こんなことをしても意味がない」というような考えになり、せっかく続けてきた運動をやめてしまうケースもあります。

明治スポーツプラザ中央屋内プールでは、少人数制の教室で常にトレーナーによる正しい指導が行われているため誤った運動習慣がつくことはありません。

一度、どういう内容を行っているのか気になる方は、無料で見学ができますので一度お尋ねください。