明治スポーツプラザ指定管理・関連施設/株式会社明治スポーツプラザ

プログラムスケジュール

プログラムスケジュールについて

※(無料)表示は、施設利用料金のみで参加できます。

スケジュールは1カ月ごとに変更がございますのでご注意ください。

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タイムスケジュール

レッスン休講・変更情報 

  6/11(火)
12:302スタジオ体質改善ストレッチ
(misao)
休講
14:001スタジオエアロ de ダンス
(misao)
休講
18:451スタジオソフトダンスエアロ
(misao)
休講
20:001スタジオボディケアヨガ
(misao)
休講
  6/12(水)
19:002スタジオかんたんトレーニング
(misao)
休講
20:001スタジオアクティブピラティス
(misao)
休講


都合によりプログラム、インストラクターが変更になる場合があります。
また、掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接クラブまでお問い合わせください。

タイムスケジュール

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
09:15
ラジオ体操
(無料)
09:15
09:25
ラジオ体操
(無料)
09:15
09:25
ラジオ体操
(無料)
09:15
09:25
ラジオ体操
(無料)
09:15
09:25
ラジオ体操&ストレッチ
(無料)
09:15
09:30
ラジオ体操&ストレッチ
(無料)
09:15
09:30
09:30
ショートプログラム
みんなでバランス
09:30
09:45
(無料)
ショートプログラム
機能改善
09:30
09:45
(無料)
ショートプログラム
ヒップリフティング
09:30
09:45
(無料)
健康ヨガ
(教室)
09:30
10:30
ショートプログラム
腰痛予防
09:30
09:45
(無料)
09:45
10:00
ズンバ
(教室)
10:00
11:00
姿勢改善ヨガ
(教室)
10:00
11:00
24式 太極拳
(教室)
10:00
11:00
簡単ベリーダンス
(ワンタイムレッスン)
10:00
11:00
MIXエアロ
★☆(無料)
10:00
10:45
10:15
10:30
10:45
11:00
楊名時 太極拳
(教室)
11:00
12:30
11:15
ダンベルエクササイズ
★(無料)
11:15
12:00
シェイプヨガ
(教室)
11:15
12:15
背骨体操
(教室)
11:15
12:15
ステップ45
★☆(無料)
11:15
12:00
11:30
ボールコンディショニング
★(無料)
11:30
12:10
11:45
12:00
12:15
12:30
体質改善 ストレッチ
(教室)
12:30
13:30
バレエピラティス
(教室)
12:30
13:30
ボディコントロールピラティス
(ワンタイムレッスン)
12:30
13:30
抗重力トレーニング
★(無料)
12:30
13:00
12:45
13:00
エンジョイダンス
★(無料)
13:00
13:45
13:15
13:30
リンパデトックス
(教室)
13:40
14:40
セルフケアストレッチ
★(無料)
13:30
14:00
フロースタイルヨガ
(ワンタイムレッスン)
13:30
14:30
13:45
14:00
エアロdeダンス
★☆(無料)
14:00
14:45
ストレッチ
★(無料)
14:10
14:40
14:15
大人のチアダンス
(ワンコイン体験)
14:15
15:15
キッズチアダンス初級B
(教室)
14:15
15:15
14:30
14:45
15:00
シンプルエアロ
★☆(無料)
15:00
15:30
15:15
15:30
キッズ空手 初級
(教室)
15:30
16:30
15:45
16:00
16:15
リトル チアダンスB
(教室)
16:15
17:15
16:30
キッズバレエ
(教室)
16:30
17:30
キッズヨガ
(教室)
16:30
17:30
キッズ空手 中級
(教室)
16:40
17:40
16:45
テーマパークA
(教室)
16:45
17:45
17:00
17:15
17:30
チアダンス中級
(教室)
17:30
18:30
17:45
キッズ空手 上級
(教室)
17:50
18:50
18:00
18:15
テーマパークB
(教室)
18:15
19:15
18:30
18:45
ソフトダンスエアロ
★☆(無料)
18:45
19:30
ダンスエクササイズ
(教室)
18:45
19:45
19:00
19:15
19:30
19:45
キック&パンチ
(教室)
19:50
20:40
20:00
ボディケアヨガ
(教室)
20:00
21:00
アクティブピラティス
(教室)
20:00
21:00
背骨コンディショニング
(教室)
20:00
21:00
20:15
20:30
20:45

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

No events available!
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
10:00
楽らく体操
(教室)
10:00
11:00
ルーシー ダットン
(教室)
10:00
11:00
10:15
10:30
ピラティス&ストレッチ
(教室)
10:30
11:30
10:45
11:00
11:15
ウエーブ ストレッチ
(ワンタイムレッスン)
11:20
12:20
11:30
バランスコア エクササイズ
★(無料) 第3金曜日休講
11:30
12:00
11:45
12:00
12:15
12:30
腰痛予防ストレッチ
★(無料)
12:30
13:15
12:45
13:00
キッズチアダンス初級A
(教室)
13:00
14:00
13:15
13:30
体幹トレーニング
★(無料)
13:30
14:00
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
リトルチアダンスA
(教室)
15:00
16:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
キッズHip Hop (1~3年生)
(教室)
16:15
17:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
キッズHip Hop(4~6年生)
(教室)
17:30
18:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
キッズHIPHOP 中級
(教室)
18:45
19:45
19:00
かんたんトレーニング
★(無料)
19:00
19:30
19:15
19:30

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

No events available!
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
09:30
09:45
10:00
アクアビクス
(教室)
10:00
11:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
アクアビクス30
★(無料)
14:00
14:30
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
こども水泳教室(初級)
(教室)
16:30
17:30
こども水泳教室(初級)
(教室)
16:30
17:30
こども水泳教室(初級)
(教室)
16:30
17:30
16:45
こども水泳教室(初級)
(教室)
16:45
17:45
17:00
17:15
17:30
こども水泳教室(中級)
(教室)
17:30
18:30
こども水泳教室(中級)
(教室)
17:30
18:30
こども水泳教室(中級)
(教室)
17:40
18:40

こども水泳教室(上級)
(教室)
18:40
19:40
17:45
こども水泳教室(上級)
(教室)
17:45
18:45
18:00
18:15
18:30
18:45
こども水泳教室(特級)
(教室)
18:50
19:50
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
成人水泳教室
(教室)
20:00
21:00
20:15
20:30
20:45

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

No events available!

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