2023/10/01

• 体の健康づくり講座、定員に空きがあるものは当日参加が可能です。
  開始時間の1時間前よりフロントにて先着順で受付いたしますので、お誘い合わせの上ぜひご参加ください！

レッスンスケジュールはこちら

10月からの新レッスン

スタジオプログラム

ピラティス　60分

体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えて理想的な体を目指します。

担当：桐ケ谷
理学療法士としての知識と経験を生かし、安全で安心なピラティスレッスンをお届けします。
健康な体・未来への体作りを提供してまいります。

火曜日　19：30～20：30


プールプログラム

アクアZUMBA®（ズンバ）　45分

ラテン系の音楽に合わせたダンスアクアエクササイズです。水の抵抗を利用しながら、楽しくステップを踏みましょう。
インストラクターの動きを見て、お客様自身で自由に踊るレッスンです。

ＺＵＭＢＡとは…スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味をもち、ラテン系の音楽に合わせながら楽しく体を動かします。
　　　　　　　　シェイプアップ・ストレス解消にも効果があるエクササイズです。

担当：森下
木曜日　12：30～13：15